La vitamine C ne protége pas du rhume

La prise de vitamine C n'empêche pas de manière significative d'attraper un rhume, sauf chez les personnes qui ont une activité physique extrême, selon une nouvelle étude.

Les soldats et les skieurs font partie des gens qui bénéficient le plus de la prise de doses supplémentaires de vitamine C ainsi que les marathoniens, a déclaré le professeur Bob Douglas de l'Université nationale d'Australie.

"Les marathoniens sont le cas le plus explicite mais je ne pense pas que l'on puisse dire que la vitamine C protége de la même manière les gens qui ont une activité physique normale ou qui sont exposés au froid", a-t-il indiqué.

"Pour les gens ordinaires, on peut raisonnablement penser que ça ne fait pas beaucoup de différence. Ca ne réduit pas le risque mais la durée de leur rhume sera peut-être légèrement plus courte d'une demi-journée ou d'une journée".

Cette étude sur l'impact de la vitamine C dans la prévention des rhumes et de la grippe a été publiée dans l'édition en ligne du journal médical américain PLoS Medicine et réalisée en collaboration avec l'Université d'Helsinki, en Finlande.

Les travaux ont porté sur l'analyse de 55 études effectuées au cours des 65 dernières années, et constituent la plus vaste enquête jusqu'alors réalisée sur le sujet.

Prés de la moitié des précédentes enquêtes avaient conclu que la prise quotidienne d'au moins 200 milligrammes de vitamine C n'avait aucune influence sur l'incidence du rhume ordinaire.